羊頭山行程規劃很簡單，自107年6月花蓮縣解除山地經常管制後(*1)就無須申請入山證，但仍須在入山至少三天前，向太魯閣國家公園申請入園。此路線無人數管制、沒有山屋床位名額問題，也不需要特別請假，因為不論是自行開車或搭公車前往，前一晚可以在登山口附近過夜，起登日一早出發，交通加上爬山兩天一夜可以完成。
前往羊頭山的大眾運輸方式
羊頭登山口的公車站牌名為：慈恩站。只有1141花蓮客運會行經這裡，且每天只有一班車去程(上山)、一班返程(下山)。抵達方式有以下兩種，這次選擇由東部進的原因是：一、前陣子谷關段的公車因豪雨經常停駛，二、轉乘次數較少。
由西部進：
適合中南部、或是難以在六點前抵達台北火車站搭車的山友。時程沒詳細精算過，只確定必須在14:40前抵達梨山，因為花蓮客運1141在梨山開車時間為14:50，並約16:30左右抵達慈恩站。大致上的銜接方式是：
台中高鐵站 -(豐原客運153) – 谷關 – (豐原客運865) – 梨山- (花蓮客運1141) -慈恩站
由東部進：
去程（上山）
| 站名 | 出發時間 | 營運單位 | 站名 | 抵達時間 | 費用 |
| 台北火車站 | 06:03 | 台灣鐵路局 | 花蓮火車站 | 08:05 | $440 |
| 花蓮火車站 | 08:40 | 花蓮客運1141 | 慈恩站 | 11:30 | $255 |
回程（下山）
| 站名 | 出發時間 | 營運單位 | 站名 | 抵達時間 | 費用 |
| 慈恩站 | 16:30 | 花蓮客運1141 | 花蓮火車站 | 19:30 | $255 |
| 花蓮火車站 | 19:36 | 台灣鐵路局 | 台北火車站 | 22:28 | $440 |
搭乘太魯閣號從台北出發約兩小時多即可以抵達花蓮。一走出花蓮火車站前站，便可看到左前方橘色建築物，就是花蓮客運。
時間接近08:40時，橘色公車緩緩開到客運站前，就可以用悠遊卡嗶～上車。
公車會繞行花蓮市區再開向新城方向，約一小時後會在太魯閣遊客中心前稍作休息，讓乘客下車上洗手間。之後的路程就是太魯閣國家公園壯麗的峽谷景緻，然後山路迂迴、迂迴、繼續迂迴…..，除了載運乘客之外此班公車還肩負著貨件運送，以及幫忙山上道路維修的工人們送便當的任務。
11:30左右在慈恩站下車，繼續往前(上)步行十分鐘內可達登山口，而果園民宿就在站牌對面。到此，搭乘公車到登山口的目標就達成了！ 接下來可以放鬆心情在民宿滑手機、補眠、或是放空….，為明天的登山行程儲備能量。
朝聖百岳誕生地 – 羊頭山
羊頭山海拔3,035公尺。1972年林文安前輩(*2)創立的「百岳俱樂部」就在此山頂成立，台灣登高山活動因此蓬勃發展。羊頭山平均來回需8~10小時，登山步道全長4.1公里，前3.1公里路段多為陡上地形少有冷場平緩之處，且位於茂密森林下需更加注意迷途與路徑溼滑的濳在風險。山頂立有編號6354的三等三角點，天晴時可展望畢祿、鋸齒連峰與北二段的名山。
回程使用的交通工具跟上山一樣先公車再轉火車。下山公車大約在四點半左右抵達慈恩站，也就是果園民宿門口。民宿老闆提醒有時路況好，公車會提早5~10分鐘到站，建議山友們提早下來等候比較保險，公車到站前，還可以先跟民宿借用一下洗手間，因為公車一趟路下山又是迂迴到天祥才會做停留，並且還會再繞行花蓮市區才抵達終點站花蓮火車站前。
善用小工具掌握登山行程
- 客運即時動態網站 https://www.taiwanbus.tw輸入客運編號，就可以查詢想搭的客運即時狀態，以及預估的到站時間。其實這網站有發行APP名為 iBus_公路客運，但這趟行程發現，APP內偶爾有沒及時更新的狀況，所以山區路線還是用回網頁版。
- 台鐵e訂通APP
推薦可以使用這APP，在客運上完成回程車票的訂購與付款。下客運後，掃描手機APP裡的條碼就可進站直奔月台，無紙化環保又可省去排隊購票的時間。
- 山林日誌APP
登山APP有很多種，山友們可以多多嘗試與學習不同的APP，並在行前更新下載好所需資料。羊頭登山路徑上每0.1K就有設立國家公園里程碑，但沿途植被豐富有時遮擋住路徑，還是要隨時謹慎。有APP輔助的好處是拿起手機拍照前，可以順道確認自己是否在正確的路徑上，以及看看後續路況。萬一真狀況發生，它還會是輔助迷途、或是求救時的重要工具。
這樣的公車路線規劃也適用於「畢羊縱走」路線，只是去程的公車需要在「大禹嶺」站下車 。羊頭山既稱不上障礙，還是中橫裡的最小辣，但倘若是新手想要嘗試親近羊頭山，建議還是要具備一定的體能，並且結伴而行，做好事前登山計畫，才能平安愉快的享受每趟登山行程！
註1: 依「國家安全法」第5條、「國家安全法施行細則」第29條及「人民入出臺灣地區山地管制區作業規定」第23條規定。 山地經常管制：乃為維護山地治安，經常實施管制之地區。花蓮縣秀林鄉山地管制區自中華民國107年6月18日調整山地管制區範圍為「除銅門村外，餘均解除山地經常管制」。
註2: 林文安（1910年3月4日－1975年5月20日），臺灣登山家，臺北市人，臺灣岳界四大天王之一，台灣百岳之父。
資料來源：
太魯閣國家公園，國防部、內政部會銜公告「花蓮縣秀林鄉山地管制區」範圍調整案，自中華民國107年6月18日生效，2018年6月11日，https://www.taroko.gov.tw/zh-tw/Event/NewsDetail?id=6810
林文安. (2018, June 19). Retrieved from 维基百科, 自由的百科全书: https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%9E%97%E6%96%87%E5%AE%89&oldid=50049862